الاطعمة التي فيها فيتامين د

يعتبر فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي يقوم الجسم بإنتاجها عند تعرضه لأشعة الشمس، فهو مفيد جداً لصحة الجسم ويقي من الكثير من الأمراض، وفي هذا المقال اخترنا أن نقدم لكم مجموعة اكلات فيها فيتامين د صحية ومفيدة وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د للأطفال الصغار . يعمل فيتامين (د) على تقوية جهاز المناعة ويلعب دورا عظيما في صحة العظام وأيضا يساعد في منع بعض أنواع السرطان وتعزيز الحالة المزاجية

2022-12-03
    حل كتاب رياضيات خامس ابتدائي الفصل الاول 1441
  1. المصدر: 3rbteachers